アルゼンチンタンゴ ステップマップ

アルゼンチンタンゴ 完全ステップマップ

アルゼンチンタンゴ

完全ステップマップ – Diccionario Completo

難易度レベル

初心者 – Principiante
中級者 – Intermedio
上級者 – Avanzado
🚶

基礎の歩行・方向転換

15ステップ
サリーダ
Salida
初心者
踊りの開始を示す基本ステップ
バルドッサ
Baldosa
初心者
タイルを踏むように四角形を描く動き
オチョ・アデランテ
Ocho Adelante
初心者
前進しながら8の字を描く回転ステップ
オチョ・アトラス
Ocho Atrás
初心者
後退しながら8の字を描く回転ステップ
アペルトゥーラ
Apertura
初心者
開きの一歩。サイドに出て展開を作る
カンビオ・デ・ディレクシオン
Cambio de Dirección
初心者
方向転換
カンビオ・デ・フレンテ
Cambio de Frente
初心者
正面を180度変える
クルサーダ
Cruzada
初心者
足をクロスして閉じる
サリーダ・クルサーダ
Salida Cruzada
初心者
クロスを含んだ開始形
レソルシオン
Resolución
初心者
ステップを美しく終える収束の形
オーチョ・コルタード
Ocho Cortado
中級者
切ったオーチョ。ミロンガ定番
オーチョ・ミロンゲーロ
Ocho Milonguero
中級者
クローズ抱擁での小さな後オチョ
ミロンガ・フロントオチョ
Milonga Front Ocho
中級者
前オチョの応用
ミロンガ・クロスステップ
Milonga Cross Step
中級者
両者がクロスする展開
🌀

回転

7ステップ
ヒーロ
Giro
中級者
回転の総称
モリネテ
Molinete
中級者
フォロワーがリーダーの周囲を回る
メディオ・ヒーロ
Medio Giro
中級者
半回転
メディア・ブエルタ
Media Vuelta
中級者
半回転で方向を変える
ヒーロ・エへ
Giro eje
中級者
軸を中心にした回転
エンロスケ
Enrosque
中級者
軸足でのねじり回転装飾
ラピス
Lápiz
中級者
床に鉛筆で線を描くような回転装飾
🤝

抱擁・システム

4ステップ
パラレル・システマ
Sistema Paralelo
初心者
同じ足で進む歩行システム
クルサード・システマ
Sistema Cruzado
初心者
逆足で進む歩行システム
アブラッソ・アビエルト
Abrazo Abierto
初心者
オープン抱擁。自由度が高い
アブラッソ・セラード
Abrazo Cerrado
初心者
クローズ抱擁。ミロンガで主流
TANGO
アルゼンチン

テクニック

17ステップ
サカーダ
Sacada
上級者
相手の足のスペースに足を差し入れる
エントラーダ
Entrada
中級者
相手の足の内側に踏み込む動き
ボレオ
Boleo
上級者
足を振り上げる装飾
プラネオ
Planeo
中級者
足先で床に円や線を描く
ジェバーダ
Llevada
中級者
相手の足を導いて運ぶ古典的な動作
バリーダ
Barrida / Arrastre
中級者
足で相手の足を掃く
パラーダ
Parada
中級者
足を止めて相手を制止する
パサーダ
Pasada
中級者
相手の足をまたいで通過する
ガンチョ
Gancho
上級者
相手の脚に自分の脚を引っかける
トマーダ
Tomada
上級者
足をつかむ動作
ボルカーダ
Volcada
上級者
前傾オフバランス
コルガーダ
Colgada
上級者
後傾オフバランス
サングチート
Sanguchito / Mordida
中級者
足を挟み込む
アメリカーナ
Americana
中級者
並んで歩くオープンポジション
アピラード
Apilado
中級者
互いに寄りかかる抱擁
ビシクレタ
Bicicleta
中級者
自転車を漕ぐような足の動き
カデーナ
Cadena
中級者
サカーダやターンが連鎖する
🎵

音楽性・リズム系

12ステップ
メディオ・ティエンポ
Medio Tiempo
中級者
半拍の動き。2拍を1歩で使う
ティエンポ・ノルマル
Tiempo Normal
初心者
基本のリズム。1拍に1歩
ドブレ・ティエンポ
Doble Tiempo
中級者
倍速で歩くリズム。半拍ごとに一歩
カデンシア
Cadencia
中級者
揺れや間合いを表現
バイベン
Vaivén
中級者
前後の揺れ
レボーテ
Rebote
中級者
一度出した足を跳ね返す動作
ロック&ペンドゥロ
Rock & Péndulo
中級者
ロックと振り子の組み合わせ
アマーゲ
Amague
中級者
動作を途中で止めて遊ぶフェイント
コントラパソ
Contrapaso
中級者
反対足で踏むリズム的動き
ミロンガ・リサ
Milonga Lisa
初心者
1拍1歩でシンプルにリズムを取る
ミロンガ・コントラスピエ
Milonga con Traspie
中級者
つまずくようなリズムの遊び
コリーダ
Corrida
中級者
小走りで進む

装飾・アドルノ系

8ステップ
アドルノ
Adorno
中級者
飾り足の総称
アグハス
Agujas
中級者
軸足に沿って描く鋭い装飾(針)
ルストラーダ
Lustrada
中級者
足を擦って磨く
トケ
Toque
中級者
軽く相手の足に触れる装飾
カリシアス
Caricias
中級者
優しく触れる(愛撫)
ゴルペシート
Golpecito
中級者
小さな打ち付けでリズムを刻む
クアトロ
Cuatro
中級者
脚で「4」の形を作る装飾
🎭

ショー・ファンタジア

8ステップ
サルト
Salto
上級者
大きなジャンプ
サルティートス
Saltitos
上級者
小さなジャンプ
センターダ
Sentada
上級者
座るように相手に乗る
ソルターダ
Soltada
中級者
抱擁を解いてオープンで踊る
サランデオ
Zarandeo
中級者
揺さぶる動き
ボレオ・エン・リネア
Voleo en línea
上級者
直線的なボレオ
ピエルナソ
Piernazo
上級者
大胆に脚を上げるショー的装飾
エスペホ
Espejo
中級者
鏡のように同調する

初心者がまず覚えるべき TOP 10

これを知っていると、すぐにミロンガで「踊れる」感覚が生まれます

01
サリーダ
Salida
02
バルドッサ
Baldosa
03
クルサーダ
Cruzada
04
オーチョ
Ocho
05
ヒーロ
Giro
06
パラーダ
Parada
07
サカーダ
Sacada
08
ガンチョ
Gancho
09
カデンシア
Cadencia
10
レソルシオン
Resolución

タンゴのステップは、単なる「型」ではなく、音楽と相手をどう感じ、どうクリエイト、分かち合うものです

ここに挙げた名前を知っておくと、レッスンや練習で役立ちます

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