9/2(Sat)10:00 ~ あべこべ体操 毎月第1土曜 【北洞誠一】

EVENT

毎月第1土曜 10:00-11:30am 講師:北洞誠一

月一回のあべこべ体操しなやかな体と動きを身につけよう!

  • 毎月第1土曜
  • 時間:10:00 ~ 11:30am
  • 料金:¥3,500円(税別)
  • 回数券:5回 ¥15,000円(税別)
  • 講師:北洞誠一

 

あべこべ体操のご紹介

「あべこべ」とは、物事がひっくり返って逆になっている事を意味しますが、その語源は、「彼辺此辺(あべこべ)」、「あちらべこちらべ」であっち側とこっち側と言う事です。

言葉を変えると、非日常と日常、慣れない事と慣れた事、他人と自分、見えない世界と見える世界等々、正反対の事が共存し、それ自体でバランスが取れた状態を表します。

あべこべ体操では、身体の一部をあべこべに動かしたり、動かす部位をあべこべにしたりして、身体を即効的に柔らかくし、
動きを改善する、いつでもどこでも簡単に出来る体操です

あべこべの動きをする事で、偏った身体の修正になるばかりではなく、健康的でバランスの取れた身体作りが出来ます。

 

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