9/2(Sat)10:00 ～ あべこべ体操 毎月第1土曜 【北洞誠一】

毎月第1土曜 10:00-11:30am 講師：北洞誠一

月一回のあべこべ体操しなやかな体と動きを身につけよう！

• 毎月第1土曜
• 時間：10:00 ～ 11:30am
• 料金：￥3,500円（税別）
• 回数券：5回 ￥15,000円（税別）
• 講師：北洞誠一

あべこべ体操のご紹介

「あべこべ」とは、物事がひっくり返って逆になっている事を意味しますが、その語源は、「彼辺此辺（あべこべ）」、「あちらべこちらべ」であっち側とこっち側と言う事です。

言葉を変えると、非日常と日常、慣れない事と慣れた事、他人と自分、見えない世界と見える世界等々、正反対の事が共存し、それ自体でバランスが取れた状態を表します。

あべこべ体操では、身体の一部をあべこべに動かしたり、動かす部位をあべこべにしたりして、身体を即効的に柔らかくし、
動きを改善する、いつでもどこでも簡単に出来る体操です。

あべこべの動きをする事で、偏った身体の修正になるばかりではなく、健康的でバランスの取れた身体作りが出来ます。